As dicas. Escolhidas pela equipa Em Forma.

No Natal NÃO faça dieta!

Nesta altura do Ano parece complicado e até impossível fazer “dieta”! Para nós, Nutricionistas, é comum ouvirmos, embora em tom tímido, que é impossível seguir um plano, atingir um objetivo, neste período do ano! Mas, será que é mesmo impossível?

Saúde ou Doença? Uma escolha inteligente!

Fazemos 20 Anos! Gostávamos que nos conhecesse, para falarmos um pouco de Saúde, esse bem tão importante que devemos cuidar. Infelizmente muitas vezes só valorizamos a Saúde quando a doença aparece!