Categoria: Psicologia

Nestas férias descubra a cor que o faz feliz!

O que significam para si as férias? Certamente que, para muitos, esta pode ser uma pergunta descabida; porque férias são somente sinónimo de coisas boas – descanso, diversão, praia, amigos, família, tranquilidade, etc. Mas,...

A Felicidade traz-lhe mais saúde!

Boas notícias!!! A felicidade traz mesmo saúde! Já sabemos que a saúde psicológica está muito dependente das emoções e agora, num novo estudo entre investigadores da Universidade de Virginia, Universidade de Utah e da...

O que fazer quando o mundo desabar?

Muitas pessoas têm uma vida difícil, com problemas, stress, preocupações e situações a que muitos chamam de “azar”. Obviamente, que todos nós temos problemas e dias piores que outros, mas há pessoas a que...

Sofre de Fome Emocional?

“Atualmente, para além de comermos porque o nosso organismo precisa de ser alimentado para sobreviver, comemos por prazer, por razões sociais, por pressão de outros, por desejo ou porque os estados psicológicos assim nos...

Alcance os objetivos definitivamente!

Acordamos e olhamo-nos ao espelho. O que sentimos em relação a nós e às nossas vidas? Isso traduz-se naquilo que vamos fazer naquele dia – a forma como pensamos em nós próprios, como falamos connosco, como pensamos nos outros e como avaliamos a vida. E onde se reflete, fundamentalmente, o que fazemos é na nossa saúde.

E depois da Páscoa?

Mais uma Páscoa que passou… Foi um dia agradável, entre amigos e/ou família e em que se esqueceu das dietas, dos equilíbrios alimentares e de tudo aquilo que esteja associado a alimentação saudável… Comeu...