Sumo Detox Proteinado

2015-05-08 13.37.10

Hoje trazemos-lhe uma receita de um sumo Detox proteinado. Ideal para um almoço ou um jantar substituindo, assim, a refeição, pois contém todos os nutrientes que o seu organismo necessita. Além disso, este sumo garante energia e perda de peso! É saciante e não fica com fome. (Se ficar, já é uma fome emocional que terá de ser analisada). É ainda rico em proteína e fibras, tendo também um efeito diurético e laxante. O sabor é delicioso e, com os cubos de gelo, a sensação refrescante é ótima, principalmente nestes dias quentes de Verão!

Ingredientes:

  • 1 medida de whey protein;
  • 1 chávena de folhas de espinafres;
  • 4 rodelas de pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 5 nozes;
  • 4 cubos de gelo.

Confecção:

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora, assim como os cubos de gelo, e triture bem, até obter um sumo líquido. Se quiser, acrescente uma folha de hortelã, para enfeitar.

 

Bom apetite!

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