Categoria: Saúde

4 dicas alimentares

Hoje trazemos-lhe quatro dicas para incluir na sua vida e no seu estilo alimentar. São dicas que poderá conhecer, no entanto, nunca é de mais lembrar!

Uma sesta de 10 minutos apenas

Sabia que com apenas 10 minutos de sesta, o seu corpo restaura a energia e fica pronto para uma tarde de trabalho intensivo? Descubra porquê.

Refrigerantes Diet: cuidado!

Adora refrigerantes e não os consegue tirar da sua alimentação. Nem que seja apenas uma vez por semana. Não consegue! Mas, como sabe que faz mal à saúde e ao seu corpo, decide optar pelos refrigerantes diet. Dizem que tem menos açúcar e, dessa forma, não deve fazer tão mal. Errado!