Categoria: Saúde

Exercício Físico – Caminhadas

O exercício físico é fulcral para a saúde e isso é sabido por todos nós. Seja para perder peso, para ganhar músculo, para definir certas zonas, para precaver doenças; enfim… Todos os benefícios são já conhecidos! Então, se todos conhecemos isto porque não o fazemos?

O ABC da Celulite

No dia 18 de Maio, o Drº António Soares Neto foi à TVI, ao programa “A Tarde é Sua” falar sobre celulite. Hoje, deixamos-lhe alguns excertos do que foi dito, assim como algumas dicas para que a possam ajudar.

O que é a Osteopatia?

No dia 14 de Maio a Drª Ana Passadeiras foi à RTP1, no programa Agora Nós, falar sobre Osteopatia. Deixamos-lhe aqui as dicas mais importantes.

Super Imunidade

O que é isto da Super Imunidade? Como podemos nós ganhar mais imunidade e proteger-nos mais de vírus e bactérias? Estará isso, nas nossas mãos? E de que forma?

O Programa de Emagrecimento 5²

A obesidade é uma doença que afecta, de muitas formas, a vida das pessoas. Por vezes, ela chega de “mansinho” e, quando dá por isso, invade-o fisicamente e psicologicamente.
E, para o ajudar, da melhor forma possível e com as melhores técnicas possíveis, criamos o programa de emagrecimento 5², que engloba uma equipa multidisciplinar a trabalhar por si e para si.

Conhece a água que bebe?

No dia 22 de Abril, o Drº António Soares Neto foi à CMTV falar sobre a água. 70% do nosso corpo é água e, por isso, devemos estar sempre hidratado mas; com que água devemos nós hidratar-nos? Que tipo de águas andamos a beber? Quais as vantagens de beber água? Deixamos-lhe algumas dicas importantes do que foi dito, para que possam ajudá-lo.

Testemunho Real: Maria Gestrudes

Hoje trazemos-lhe um testemunho real de uma senhora que escreveu uma carta à TVI a pedir ajuda, para lutar contra a doença que tinha: a obesidade. As Clínicas Em Forma decidiram oferecer todos os tratamentos à D. Gestrudes. Mais uma vez, o sucesso está à vista, devido à garra e empenho da D. Gestrudes, mas também a uma equipa multidisciplinar das Clínicas Em Forma – médico (Drº António Soares Neto); nutricionista (Drª Ana Filipa Baião); Psicóloga (Drª Mafalda Leitão) e equipa de estética (Inês Coelho; Herieta Petalas; Sílvia Pereira e Sofia Gomes).

14 de Abril: Dia Mundial do Café

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Café! E, por isso, trazemos-lhe estas dicas…

O café, ou melhor, o grão de café, verde ou torrado, tem sido imensamente estudado.
Os resultados de inúmeras investigações apontam para um alimento/bebida de elevado interesse nutricional e antioxidante, quando ingerida com moderação, claro está!
Então, há ou não vantagens em beber café? Sim, efectivamente, há! Hoje trazemos-lhe 5 razões para consumir café. Descubra-as.

E depois da Páscoa?

A Páscoa é mais uma altura festiva, em que toda a família se reúne e, com isso, vêm os ataques aos açúcares, gorduras e fritos. Uma época festiva que, como em todas as outras, não consegue controlar. Apesar de ter prometido, no dia 1 de Janeiro de 2015, que este ano ia ser diferente. O que deve fazer então?

22 de Março: Dia Mundial da Água

Os conselhos já são mais que conhecidos e as dicas também. No entanto, nunca é demais lembrar o quão importante é beber água, para o seu corpo e para a sua saúde.