Categoria: Psicologia

O bicho papão da Adolescência

O período da adolescência pode realmente tornar-se caótico, tanto para os pais como para os próprios adolescentes. Este bicho papão que surge, sem dizer quando nem onde, deve ser encarado de forma tranquila e,...

Olá Setembro…

Novo mês… Novas metas… Novos objetivos… O que fazer neste mês de Setembro que, para muitos, é sinónimo de vida nova?

A Dieta do Mau Humor

Quando começamos uma dieta pensamos logo, à partida, que as nossas emoções vão mudar: menos paciência para lidar com o marido, menos energia para brincar com os filhos… Daí que muita gente lhe chame a dieta do mau humor.

Depressão: onde está a luz ao fundo do túnel?

Muitas vezes sentimo-nos tristes e perdidos. Não sabemos mais o que fazer e como fazer. Achamos que é normal isso acontecer, devido a uma situação mais grave na nossa vida (por exemplo, a morte de alguém). Concordo consigo e a tristeza, nessas situações é, de facto, uma reacção normal e muito importante.

Quem sou eu? A adolescência e a importância da auto estima

Chegamos a um novo patamar: a adolescência. Vêm aí novas aprendizagens, novas descobertas, novas amizades. No fundo, é um novo patamar que, por vezes traz alguns problemas. Tanto para a família, como para o próprio adolescente. O que fazer? Como fazer? Descubra no artigo da Drª Mafalda Leitão.