Categoria: Nutrição

Batata Doce

Quando comparada com os restantes tubérculos, a batata-doce está na moda devido às suas caraterísticas nutricionais. Descubra-as neste artigo da nutricionista Drª Filipa Baião.

Dia Mundial da Luta contra o Cancro: Alimentação e Cancro

Neste dia, relembramos a luta contra a mais temida das doenças, o Cancro. Sabemos que ainda muito temos a descobrir sobre a origem desta doença, e sabemos que não existe um fator único para o seu aparecimento: fatores externos (como a alimentação, sedentarismo e comportamentos de adição) e internos (genéticos e hormonais) podem condicionar o seu desenvolvimento.

Intolerâncias Alimentares

Já lhe aconteceu comer algum tipo de alimento e sentir, por exemplo, má disposição e inchaço? Já lhe aconteceu comer algo saudável, porque a sua nutricionista recomendou mas não consegue ver o peso a baixar? Sabia que isso tudo podem ser intolerâncias alimentares?

Composição do Prato ideal

Tudo é desculpa para quebrarmos a nossa rotina alimentar; seja porque está frio, porque estamos mais deprimidos, porque… porque… Mas até podemos ter certos desvios alimentares; contudo o fundamental é manter a composição do prato ideal! Mas, qual a composição do prato IDEAL?

Os 12 desejos para 2016!

“Este ano é que vai ser”; “Este ano farei tudo diferente”. Portanto, este é o ano certo? O ano em que a palavra MUDANÇA estará presente, para a seguir vir logo a FELICIDADE! Para isso, as Clínicas EM FORMA irão ajudá-lo na realização destes 12 desejos para 2016. E como? Descubra já a seguir.

A dieta do grupo sanguíneo

Hoje trazemos-lhe um artigo escrito pela nossa nutricionista, Drª Ana Filipa Baião, sobre a dieta do grupo sanguíneo, para a Revista Viva Mais Saúde – Viva Melhor, do mês de Outubro.

Tradições de Ano Novo

O novo ano está aí à porta! Já pensou nos 12 desejos que vai pedir? No que quer mudar? Nas cor das cuecas que vai utilizar? Já comprou as passas e o champanhe? E o porquê de tudo isto, destas tradições todas? Hoje vamos contar-lhe um bocadinho sobre o porquê de se fazerem certos rituais no Ano Novo.

Como superar o inverno através das sementes

As gripes e constipações estão aí à porta! Nesta altura do ano, em que as Festas estão a chegar, não convém mesmo nada ficar doente. Leia este artigo e saiba como pode superar este Inverno através das sementes.

Dia de São Martinho

Hoje, dia 11 de Novembro, celebra-se o Dia de São Martinho. Conheça a lenda de São Martinho, assim como os benefícios das castanhas que se comem neste dia.

Frutos Secos

Muito se fala de frutos secos, ultimamente. Na verdade, as suas caraterísticas nutricionais são muito interessantes para a nossa saúde. Vamos conhecê-los um pouco melhor!