Categoria: Nutrição

Viver no Frio!

Para quem não conseguiu ver, aqui está o programa na íntegra onde a nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, participou!

Chegou o Cabaz Saudável!

A nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, fez um vídeo para nos falar um bocadinho sobre o Cabaz com alimentos saudáveis que ela encomenda para casa.

A Dieta do Mau Humor

Quando começamos uma dieta pensamos logo, à partida, que as nossas emoções vão mudar: menos paciência para lidar com o marido, menos energia para brincar com os filhos… Daí que muita gente lhe chame a dieta do mau humor.

Alimentação saudável a um preço mais “saudável”

Hoje em dia todos devemos ter uma alimentação saudável. Os motivos são vários e já do conhecimento de todos nós: o combate contra a obesidade; uma melhor saúde; uma imagem mais atraente; prevenção do cancro, etc., etc. Eu sei que já está farto de ouvir e ler sobre este assunto. Mas, hoje, venho dar-lhe algumas dicas para que possa, efectivamente, ter uma alimentação saudável mas sem gastar muito dinheiro. Sim, é verdade, há alguns truques para que consiga poupar, mesmo tendo de comprar estes alimentos, frequentemente, mais caros.

A Consulta de Nutrição

Hoje demonstramos-lhe um bocadinho daquilo que se passa na primeira Consulta de Nutrição, com a nossa Ana Filipa Baião, nutricionista das Clínicas Em Forma.

Laranja: Mitos e Verdades

Estamos no Outono, altura de frio, chuvas e algumas constipações…Mas, a Natureza é perfeita e por isso mesmo, este mês oferece frutas ricas em vitamina C, nomeadamente a laranja. Descubra tudo sobre esta fruta.

10 alimentos para os dias frios

A nutricionista das Clínicas EM FORMA, Drª Ana Filipa Baião, aconselha 10 alimentos para consumir nestes dias mais frios que antecedem o inverno. Siga algumas destas dicas.

Feliz Dia de Halloween!

Neste Dia de Halloween damos-lhe a conhecer as propriedades da… Abóbora, por ser o alimento que mais se identifica com esta data. Abóbora… Um bom ou mau alimento?   A abóbora é uma planta...

Dia Mundial da Alimentação

A alimentação é um mundo. Um mundo de constantes descobertas. Todos os dias surgem novas receitas, novos alimentos e novas combinações. Um dia um determinado alimento é bom, no dia seguinte já surgem notícias...