Categoria: Nutrição

Sumos Detox – Sumos que dão vida

A Drª Ana Filipa Baião, nutricionista nas Clínicas Em Forma, escreveu um artigo para a Revista “Viva Mais Saúde, Viva Melhor” (Edição de Junho de 2015), sobre sumos que nutrem, alimentam, dão energia e ainda põe o organismo a funcionar a 100%. Retirámos alguns excertos e algumas dicas, para que o possam ajudar!

O Melão e a Melancia

Hoje deixamos-lhe algumas curiosidades sobre o melão e a melancia. O melão e a melancia são os frutos mais desejados do Verão, e são muitos os consumidores que desejam a chegada desta estação para puderem degustar desta apetitosa fruta.

15 verdades sobre a Alimentação

Hoje em dia, inegavelmente, todos nós achamos ser os nutricionistas de nós próprios, da nossa família e dos nossos amigos. São tantas as coisas que lemos, que ouvimos dizer e/ou que vemos nos media que isso não nos deixa dúvidas: podemos não alimentar-nos de forma mais correta, mas sabemos toda a teoria e o que deveríamos fazer. Errado! Há muitas coisas que, efetivamente, não sabemos e, o que pode ser correto, em termos alimentares, para mim, pode não ser para si!
Hoje, trazemos-lhe algumas verdades sobre os alimentos.

O que comer a meio da manhã?

Os intervalos entre as refeições principais, mais concretamente o intervalo do meio da manhã, constituí um momento do dia de enorme importância no controlo e gestão do peso. A maioria de nós conhece a importância de se comer algo neste intervalo do dia. Mas, saberemos quais os melhores alimentos a ingerir?

Dia Internacional da Felicidade: Qual o caminho para a felicidade?

A felicidade… Uma palavra com poucas letras, mas com tanto significado. E o que é isto de felicidade? Será que existe a toda a hora ou, pelo contrário, só existem pequenos momentos felizes? A felicidade é um estado de espírito, uma emoção. É algo que nos deixa com um sorriso nos lábios, com o coração a palpitar mais forte e, sem dúvida, com borboletas a pairarem por todo o nosso corpo.