Categoria: Nutrição

10 alimentos para os dias frios

A nutricionista das Clínicas EM FORMA, Drª Ana Filipa Baião, aconselha 10 alimentos para consumir nestes dias mais frios que antecedem o inverno. Siga algumas destas dicas.

Feliz Dia de Halloween!

Neste Dia de Halloween damos-lhe a conhecer as propriedades da… Abóbora, por ser o alimento que mais se identifica com esta data. Abóbora… Um bom ou mau alimento?   A abóbora é uma planta...

Dia Mundial da Alimentação

A alimentação é um mundo. Um mundo de constantes descobertas. Todos os dias surgem novas receitas, novos alimentos e novas combinações. Um dia um determinado alimento é bom, no dia seguinte já surgem notícias...

Sumos Detox – Sumos que dão vida

A Drª Ana Filipa Baião, nutricionista nas Clínicas Em Forma, escreveu um artigo para a Revista “Viva Mais Saúde, Viva Melhor” (Edição de Junho de 2015), sobre sumos que nutrem, alimentam, dão energia e ainda põe o organismo a funcionar a 100%. Retirámos alguns excertos e algumas dicas, para que o possam ajudar!

O Melão e a Melancia

Hoje deixamos-lhe algumas curiosidades sobre o melão e a melancia. O melão e a melancia são os frutos mais desejados do Verão, e são muitos os consumidores que desejam a chegada desta estação para puderem degustar desta apetitosa fruta.

15 verdades sobre a Alimentação

Hoje em dia, inegavelmente, todos nós achamos ser os nutricionistas de nós próprios, da nossa família e dos nossos amigos. São tantas as coisas que lemos, que ouvimos dizer e/ou que vemos nos media que isso não nos deixa dúvidas: podemos não alimentar-nos de forma mais correta, mas sabemos toda a teoria e o que deveríamos fazer. Errado! Há muitas coisas que, efetivamente, não sabemos e, o que pode ser correto, em termos alimentares, para mim, pode não ser para si!
Hoje, trazemos-lhe algumas verdades sobre os alimentos.