Categoria: Emagrecer

O Programa de Emagrecimento 5²

A obesidade é uma doença que afecta, de muitas formas, a vida das pessoas. Por vezes, ela chega de “mansinho” e, quando dá por isso, invade-o fisicamente e psicologicamente.
E, para o ajudar, da melhor forma possível e com as melhores técnicas possíveis, criamos o programa de emagrecimento 5², que engloba uma equipa multidisciplinar a trabalhar por si e para si.

5 dicas práticas para perder peso

Vem aí o bom tempo… Vem aí o Verão… Vêm aí os calções e os tops… Vêm aí os biquinis e a praia… Por isso, nada melhor que pensar em fazer alguma coisa por si, já hoje! Um plano de emagrecimento, com uma equipa multidisciplinar é essencial! No entanto, trazemos-lhe também algumas dicas práticas que pode já começar a fazer. Boa sorte!

Testemunho Real: Maria Gestrudes

Hoje trazemos-lhe um testemunho real de uma senhora que escreveu uma carta à TVI a pedir ajuda, para lutar contra a doença que tinha: a obesidade. As Clínicas Em Forma decidiram oferecer todos os tratamentos à D. Gestrudes. Mais uma vez, o sucesso está à vista, devido à garra e empenho da D. Gestrudes, mas também a uma equipa multidisciplinar das Clínicas Em Forma – médico (Drº António Soares Neto); nutricionista (Drª Ana Filipa Baião); Psicóloga (Drª Mafalda Leitão) e equipa de estética (Inês Coelho; Herieta Petalas; Sílvia Pereira e Sofia Gomes).

E depois da Páscoa?

A Páscoa é mais uma altura festiva, em que toda a família se reúne e, com isso, vêm os ataques aos açúcares, gorduras e fritos. Uma época festiva que, como em todas as outras, não consegue controlar. Apesar de ter prometido, no dia 1 de Janeiro de 2015, que este ano ia ser diferente. O que deve fazer então?

A história da Rita

Hoje trazemos-lhe mais uma história verídica. A história da Rita (vamos chamar-lhe assim). Uma história que, como tantas outras, tem a obesidade como principal factor. Uma história que, como tantas outras, pode ter um final feliz.

Olá Primavera!

Olá Primavera! Finalmente chegaste… Já não conseguia aguentar muito mais tempo sem ti… Agora sim, parece que as coisas vão correr melhor. Só porque tu trazes bom tempo, um solinho quentinho e umas flores magníficas? Sim, quiçá, seja só por isso. Quiçá não… Porque, além de todas estas coisas boas que trazes, penso que me irás trazer o mais importante: saúde. E como é que tu, Primavera, me podes trazer saúde? De uma forma muito simples – porque vou cuidar de mim.

Emagreça a pão e água – 1ª Parte

Calma, não se assuste!
Não vamos recomendar que para emagrecer tenha de ficar fechada(o) numa masmorra a pão e água, como se fazia na idade média para “tratar”os doentes diabéticos.
Não, nada disso; aqui, só queremos relacionar o emagrecimento com dois nutrientes tão importantes e estruturantes da alimentação, o PÃO e a ÁGUA.