Categoria: Emagrecer

Obesidade | O melhor remédio é a prevenção!

A obesidade é uma doença crónica, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos maiores problemas de saúde pública. Em 2025 estima-se que haja 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões de obesos.

O calor chegou!

Parece que é desta que o calor chegou e veio para ficar! E com isso traz as idas à praia, as roupas mais leves, as cervejas na esplanada e as saladas mais saudáveis. Com...

Exercício Físico – Caminhadas

O exercício físico é fulcral para a saúde e isso é sabido por todos nós. Seja para perder peso, para ganhar músculo, para definir certas zonas, para precaver doenças; enfim… Todos os benefícios são já conhecidos! Então, se todos conhecemos isto porque não o fazemos?