As dicas. Escolhidas pela equipa Em Forma.

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Ter sucesso… Na dieta!

Para termos sucesso em alguma coisa na nossa vida tem de haver sacrifício, trabalho, motivação e empenho. Não conseguimos nada sem esforço, e é bem verdade. Vou-vos dar um exemplo. Imaginem um atleta de...

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Dia Mundial da Diabetes

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Diabetes. A diabetes é um problema de saúde pública, sendo mesmo considerada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) uma epidemia. Este já não é só um problema dos países...

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10 alimentos para os dias frios

A nutricionista das Clínicas EM FORMA, Drª Ana Filipa Baião, aconselha 10 alimentos para consumir nestes dias mais frios que antecedem o inverno. Siga algumas destas dicas.