As dicas. Escolhidas pela equipa Em Forma.

Regresso às aulas

Hoje começaram as aulas em todo o país… Stress, ansiedade, nervosismo… O que fazer? O que sentir? A Drª Mafalda Leitão explica-nos.

Dispa o Seu Stress

Vive em constante stress? Muita coisa o deixa ansioso ou irritado? Então este artigo é para si. Descubra várias formas para lidar e saber gerir o seu stress.