As dicas. Escolhidas pela equipa Em Forma.

Porque comemos demais?

Porque comemos demais? Por fome? Por desejo? Por necessidade? As questões são muitas, mas as respostas não são assim tão simples, nem tão fáceis. Há diversos motivos que nos levam a comer demais. Descubra no artigo.

Bolachas Low Carb

  Rápido, fácil, saudável e muito, muito saboroso! Apenas três ingredientes: aveia, banana e frutos vermelhos. Juntar tudo, até fazer uma massa. Colocar em formas e levar ao forno, até ficar dourado. Simples, não...

A importância da água na nossa saúde!

A água deve ser o nosso primeiro e principal alimento. Se somos compostos por mais matéria liquida (cerca de 60 a 70%) do que sólida, porque comemos mais do que bebemos? A carência de...