As dicas. Escolhidas pela equipa Em Forma.

Porquê cuidar do rosto?

O rosto é, sem sombra de dúvidas, a nossa imagem de marca ou o nosso “cartão de visita”. Cuidar do rosto é cuidar de nós próprios; e é fundamental! Saiba porquê e aquilo que deve fazer.

HIDRATAR por dentro e por fora!

Hidratar por dentro e por fora Uma medida saudável, em particular no Verão!   “Só bebo agua quando tenho sede” – ERRADO! Ter as nossas células devidamente hidratadas é uma condição fundamental para ter...

À conversa sobre massagem de Chocolate na CMTV

Na passada Sexta feira fomos às Manhãs da CMTV falar sobre a massagem de chocolate. A nossa técnica, Sofia Gomes, foi exemplificando a técnica da massagem de chocolate, enquanto explicava os benefícios desta massagem....